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幼儿园秋季一周带量食谱表(9.5—9.11)

www.yojochina.com    2011-08-31 14:17河东区第一幼儿园

 
2011-09-05
周一
2011-09-06
周二
2011-09-07
周三
2011-09-08
周四
2011-09-09
周五
2011-09-10
周六
2011-09-11
周日
早点:
牛奶(150克) 荷叶卷(20克)京酱豆丝(豆丝10克 黄瓜20克) 豆浆(130克)花卷(25克)火腿三丝(火腿10克 黄瓜15克 粉丝2克) 银耳雪梨粥(银耳1克 雪梨15克 大米10克)益智包(红糖5克 白芝麻0.5克 面粉20克)腐竹黄瓜(腐竹2克 黄瓜25克) 牛奶(150克)菠菜卷(菠菜5克 面粉20克)茶鸡蛋(50克) 豆浆(150克)虎头卷(面粉25克)酱鸡肝(30克)椒油圆白菜(30克)    
午餐:
绿豆米饭(绿豆5克 大米40克) 杨梅丸子(肉35克 番茄酱2克)海米鸡蛋圆白菜(海米2克 圆白菜70克 鸡蛋15克)紫菜蛋汤(紫菜0.5克 鸡蛋10克 丝瓜15克) 紫米饭(紫米5克 大米40克) 皮皮虾蒸蛋(皮皮虾10克 鸡蛋35克)肉末长豆角(肉末15克 长豆角70克)番茄蛋汤(西红柿15克 鸡蛋10克 圆白菜10克) 二米饭(小米5克 大米40克)小炖肉(45克)土豆海带(土豆50克 海带15克)鸡汁豆腐蛋汤(鸡蛋10克 豆腐15克 香菜1克) 枣香米饭(蜜枣5克 大米45克)海鲜豆腐煲(豆腐20克 虾仁15克 蟹肉10克 黄瓜10克)鱼香鸡丝(鸡胸25克 胡萝卜15克 青椒10克 香菇10克) 圆白菜蛋汤(圆白菜15克 鸡蛋10克) 三鲜卤面(面条60克 肉 虾仁各15克 鸡蛋20克 香干10克 面筋5克 香菇5克 木耳1克 胡萝卜15克 圆白菜20克 黄瓜 绿豆菜各20克) 虾皮萝卜汤(虾皮1克 白萝卜10克 鸡蛋10克)    
晚餐:
麻酱卷(麻酱2克 面粉30克) 红烧翅中(60克)地三鲜(茄子40克 土豆30克 西红柿20克)红豆薏米粥 (红豆5克 薏米2克 大米10克) 玉米面枣糕(玉米面10克 面粉20克 蜜枣5克) 肉片土豆(肉片15克 青椒10克 土豆50克)金珠菜花(菜花70克 玉米粒10克)绿豆百合粥(绿豆5克 百合1克 大米10克) 油盐卷(30克) 虾仁西葫(虾仁25克 西葫60克 鸡蛋20克) 松仁玉米(芹菜50克 胡萝卜15克 玉米粒10克 松仁1克 火腿10克) 大麦仁稀饭(大麦仁5克 大米10克) 肉龙(面粉60克 肉35克 ) 素什锦(胡萝卜10克 菜花15克 腐竹5克 银耳2克 木耳2克 黄瓜10克)玉米面粥(10克) 香米饭(50克) 香菇油菜(香菇15克 油菜85克)多味牛肉丸(牛肉25克 洋葱20克 芹菜20克 西红柿15克)腐衣银耳蛋汤(腐衣1克 银耳1克 鸡蛋10克黄瓜10克)    
水果:
苹果(50克) 香酥梨(50克) 香蕉(50克) 西瓜(60克) 火龙果(50克)    
其它:
午点:西瓜(100克) 午点:哈密瓜(100克) 午点:火龙果(100克) 午点:苹果(100克) 午点:改良月饼(50克)
   
声明:本作品版权归原作者所有。
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